ダイエットだけでなく、体の歪み解消やデトックス効果なども期待できるため、ここ数年で注目が集まっているヨガ。
ヨガはポーズに集中し、呼吸を意識しながら体を整えますのでリラックス効果もあります。心に開放感を与え、心地良い癒しの状態を作ります。
人形町、水天宮前、日本橋周辺にあるヨガやピラティスなどのボディワークのスタジオをまとめてます。
【水天宮前・人形町】ヨガプラス 人形町スタジオ
ヨガプラス人形町は都内でも数少ない本格ロープ（壁取り付けられたロープを支えに行うヨガ）を設置した’常温ヨガ’のスタジオです。
個々の身体にあわせてプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなどの補助具）を使用します。
スタジオは、人形町A2出口を出て左に進みすぐ、徒歩10秒のところにあります。
スタジオ受付: 03-6661-7150
営業時間: 月～金 AM9:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町1-17-7 ナンヤビル７階
WEB:https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/ningyocho.php
【水天宮前・人形町】HIDECOの東京ヨガセラピー教室
ヨガセラピー、ヒプノセラピー（深層心理カウンセリング付き潜在意識活用法）、レイキヒーリング、レイキ伝授等、完全個室でカウンセリングを行いながらお一人、お一人と丁寧に向き合う事を大切に行っているヒーリングサロンです。健康になりたい・人間関係を良くしたい・集中力をつけたい・仕事を成功させたい等、の夢を叶えるお手伝いもしています。
住所：〒103-0014 東京都中央区蛎殻町一丁目30番12号 日本橋太閤ビル１０１号
TEL：03-5614-0095
WEB:ホームページ
【日本橋・三越前】シャンティ201
駅徒歩2分にあるヨガスタジオです。 日本経済新聞や日経ヘルスなどのメディアでも紹介されているヨガスタジオです。
モーニングヨガ、ランチヨガ、呼吸瞑想、ジャイロキネシス、呼吸ヨガ、乳がんヨガ、ハートオブヨガなど様々な種類のヨガを楽しめるスタジオです。
平日は出勤前、お昼休み、仕事後にヨガを楽しむ事が出来ます。
週末には国内外の一流講師を招いてのワークショップが開かれています。
〒103-0027 東京都 中央区 日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
TEL: 03-5542-1203（代表）
WEB: ホームページ
【三越前】studio RADA（スタジオラダ）
スタジオラダは三越前駅から徒歩３分ほどの場所にあり、スペースレンタルとレッスンの２面を持つスタジオです。
レッスンは「バレエ」「コンテンポラリー」「ボディワーク」「アルゼンチンタンゴ」の４つの柱で組み立てられています。
宵のキャンドルヨガやピラティスなどのメニューもあります。
所在地： 東京都中央区日本橋室町１丁目１−５
電話： 090-6137-8433
WEB：ホームページ
